節約の敵は浪費
浪費の原因はストレス
ストレスを解消すれば
節約生活は成功します
貯金が上手にできない人によくある共通点
・ストレス解消に衝動的になる
・浪費癖を持っている
日常のストレスが原因で
その都度、浪費くせが出てしまうと
毎日の生活に悪影響を及ぼします
日々のストレス管理をして
浪費対策しながら
上手な節約生活を目指しましょう
ストレスに負けず浪費に走らない対策3選
衝動買いをしないために、事前に買い物プランを計画しておく
イライラしている時は、冷静な判断ができないので
目の前にある財布をおもむろに開き
何も考えずに適当な買い物をしてしまいます
事前に買い物する予定をたてておけば
こんな状況でも『買うべきものリスト』がわかるので
ムダな買い物を控えることができます
イライラした時は、1人時間を少なくする
ストレスを感じて、行き過ぎた行動をする時は
決まって1人で行動している時です
家族や友人、恋人など、誰かと一緒にいると
突発的な行動を抑える事ができるのでおすすめです
ストレス ✖ 電子マネー、クレジット払いに注意
ストレスを解消するために
ネットショッピングでぽちぽちする行動
購入ボタンを押し続けるぽちぽち病
このぽちぽち病は自分でコントロールできない
やっかいな行動なんですよね
ストレス解消を目的にした衝動買いは
始まるとても大変です
このような行動はストレスが原因なので
自分の気持ちを安定にすることが重要になります
こんな時は
大きく深呼吸をして自分を落ち着かせることができれば
上手に回避できると思います
まとめ
他人から理不尽にストレスを受けて
結果的に自分が損をするような状況って
思い返してみると少なくありませんよね
節約生活をする上で
他人からの悪影響を受けることは
マイナス面が大きすぎるのでなんとか回避したいものです
自分自身でストレス解消するスキルを持っていれば
突発的なストレスにも対応できるので
他人から受ける
イライラを軽減できるように【瞑想】をおすすめします
